La serie final tiene una importancia doble.
El primer aspecto es que nos dé la oportunidad de experimentar el efecto de la práctica que hicimos.
Sentimos un increíble nivel de conciencia.
Nuestra columna vertebral es como una antena en este punto.
Es capaz de recibir a la realización de la verdad más allá de la esfera de la percepción sensorial a medida que trabajamos en la memoria, la intuición y la imaginación.
Estamos preparados para entender con mayor claridad nuestra naturaleza y poner en acción las fuerzas y misterios de nuestro
crecimiento y desarrollo mediante la sincronización de nuestros
ritmos internos y externos.
Estamos en el lugar más perfecto para expresar nuestra conciencia.
Es un tiempo para experimentar la tranquilidad y cuando
nos sentamos empezamos a ver que sólo percibimos un poco de la realidad.
El segundo aspecto es conectar con el panorama general.
Donde nuestro consciente e inconsciente están entrelazados vemos que el yoga nos ofrece un método de práctica para crear un estado de unificación.
Nosotros nos conectamos con nuestra naturaleza divina. La realización de los conjuntos divinos nos hace libres.
Practicamos yoga para ir más allá de nuestra
mente, para ampliar nuestra conciencia, para tener un diálogo interior más tranquilo , para sentir la paz y unificación.
La práctica nos lleva a la unidad de pensamientos y acciones, nos da una sensación de limpieza de la mente y nos proporciona el silencio interior.
Nos ofrece una guía, no crea ligaduras y asegura una mejor salud mental y física.
Recibe la plenitud de su práctica.
SECUENCIA ; VINCULANDO LAS POSTURAS
Una vez que tenga una comprensión de las posturas individuales, puede comenzar a vincular sus posturas a otra usando respiración ujjayi suave y profunda para iniciar el movimiento y crear un proceso continuo de desarrollo de las asanas.
Los dibujos de asanas con sus drishtis se muestran en la siguiente página, puede abrir el libro y tenerlo a mano a medida que aprenda y practica.
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ORIGINAL in English
Finishing asanas
The finishing series has a two fold importance.
The first aspect is to give us an opportunity to experience the effect of the practice we did.
We feel an incredible level of awareness. Our spine is like an antenna at this point.
It is able to receive the realization of truth beyond the realm of sensory perception as we work on memory, intuition, and imagination.
We are ready to understand more clearly our nature and can put into action the forces and
mysteries for our growth and development by synchronizing our inner and outer rhythms.
We are at the most perfect place to express our consciousness.
It is a time to experience quietness and when we sit we start to see that we only perceive a little of reality.
The second aspect is to connect with the big picture.
Where our conscious and unconscious are interweaving we see that yoga offers us a practice method to create a state of unification.
We connect with our divine nature. The realization of the divine sets us free.
We practice yoga to go beyond our mind function, to expand our consciousness, to have a quieter inner dialogue, to feel peace and one pointedness.
Practice leads us to unity of thoughts and actions, gives us a sense of cleansing the mind and provides us inner silence.
It offers us guidance, creates non attachment, and insures better mental and physical health.
Receive the fullness of your practice.
SEQUENCE ; LINKING POSTURES
Once you have an understanding of the individual postures, you can begin to link your postures one to another using smooth, deep ujjayi breathing to initiate the movement and create a continous unfolding of asanas.
The asana drawings with their drishtis are shown on the following pages, so you can open the book and have it handy as you learn and practice.
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